Vraag Hé, ik denk dat ik deze vraag misschien al heb gesteld, behalve dat het e-mailadres niet werkte, dus ik moest een ander zoeken.
Ik doe onderzoek naar rage diëten. Ik vroeg me af of de onjuiste informatie die rage diëten sturen proza een probleem met diëtisten op enigerlei wijze. Ik heb een paar vragen. 1- Wat zou je zeggen dat het meest ongezonde rage dieet was (Atkins, Southbeach, grapefruit...) en waarom? 2- Komen de meeste van deze diëten weer aan direct nadat de gebruikelijke voedingskeuzes zijn gehandhaafd? 3- Wat is uw mening over rage diëten voor snel gewichtsverlies?
Heel erg bedankt!
Haley
Antwoord Ik heb inderdaad geantwoord, maar hier gaan we weer:
=====
Hallo,
Allereerst is het woord "rage" naar mijn mening geen woord van vier letters. Atkins is een rage, hoewel het stilaan geschiedenis wordt, maar het heeft veel mensen goed gedaan. Het South Beach-dieet komt heel dicht in de buurt van de huidige officiële aanbevelingen en veroverde Amerika alleen maar omdat het hen terugbracht naar gezond verstand om te eten in tegenstelling tot de vorige USDA-piramide met pasta in de basis.
Nu, op uw # 1 vraag:het grootste probleem van diëtisten zijn niet de rages van het dieet, maar het tijdsverschil tussen de ontdekkingen van wetenschappelijk onderzoek en het moment dat ze in de leerboeken van de diëtist komen.
Hoe lossen ze het probleem op? De meesten van hen niet, gezien de agressiviteit waarmee ze zich verzetten tegen alles wat in hun leerboeken ontbreekt.
# 2:Het ongezondste dieet ooit was het vetarme, koolhydraatrijke USDA Food Guide Pyramid-gebaseerd.
Ik ben het ermee eens als fysiologen stellen dat het de zwaarlijvigheidsepidemieën heeft veroorzaakt, omdat ik op de hoogte ben van honderden experimentele en klinische gegevens. Trouwens, deze gegevens bestonden al tien jaar, maar het officiële dieet dat aan diëtisten werd geleerd, hield stand.
#3:
1) Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag;
2) Je lichaam kan niet zonder koolhydraten;
3) Vet eten maakt je dik.
Misschien wil je meer over het onderwerp lezen:
Fad-diëten uit de jaren 80
http://dietandbody.com/article1026.html
Zijn koolhydraatarme diëten de beste manier om lichaamsvet te verliezen?
http://dietandbody.com/lowcarb_pro_cons.html
Koolsoepdieet:onderzoek toont gezondheidsvoordelen van kool aan
http://dietandbody.com/article1015.html
Waarom koolhydraatarme diëten bijten?
http://dietandbody.com/eDiets_changes_opinion.html
http://dietandbody.com/South_Beach_review.html
Overweegt u South Beach? Lees dit eerst!
Hoop dat het helpt,
Tanya Zilberter, PhD
ps. Ik hoop dat mijn mening correct wordt gecrediteerd.
