Vraag Tanya, ik heb op de site gekeken en dit is mijn zorg, ik ben heel raar omdat ik niet veel voedsel lust. In je voorbeeldrecepten waren er veel dingen die ik gewoon niet kan eten. Zoals uien bij het ontbijt, de hele salade voor de lunch, het hele diner. Ik ben een heel eenvoudig, eenvoudig persoon die ook geen tijd heeft om ingewikkelde recepten te maken. Ik ben een broodjes eter, hamburgers, hotdogs, kip, biefstuk, eieren, kaas, tonijn/mayo type eter. Laat me je nu in alle eerlijkheid vragen, kan je dieet me helpen? als ik 70% niet kan eten van wat ik op je voorbeeldlijst heb gezien? Ik weet dat het zeer waarschijnlijk is dat mensen zoals ik gedoemd zijn, omdat mijn likes zo beperkt zijn. Maar het zou gemakkelijker voor je zijn om me gewoon te vertellen dat als ik bepaalde dingen niet wil eten, het banta-dieet me niet zal helpen.
Bedankt
-------------------------
Vervolg naar
Ondervragen -
Tanja,
Is het mogelijk om weinig koolhydraten te eten zonder de salades en groenten te eten, zoals het Atkins-dieet vereist? omdat ik vrij gemakkelijk koolhydraatarm kan eten, maar die groenten niet kan eten. In 40 jaar heb ik ze nooit kunnen eten en ik vraag me af of ik gewoon low carb in het algemeen met echt voedsel (vlees, kaas, eieren) als gewichtsverlies mogelijk is?
Omdat ik door het eten van het Atkins-bord weet dat deze mensen in paniek raken als je het probeert zonder ze op te eten en ik kan het niet helpen, maar ik vraag me af, is het niet low carb, low carb?
Bedankt
Antwoord -
Hallo Rijk,
Ik hoop dat je het normaal vindt dat ik pleit voor ons eigen dieetplan. De beginfase is precies waar je om vraagt :) en 92% van onze lijners slaagt.
Bekijk onze introductie op http://bantadiet.com en als je om de een of andere reden besluit om niet formeel deel te nemen aan het programma, laat het me weten en ik zal je helpen met exact voedsel dat je kunt hebben zonder iets te tellen, inclusief koolhydraten.
Tanya Zilberter, PhD
[email protected] Antwoord Maak je geen zorgen Rich, je bent net als 70% van onze lijners die ook maar een paar dingen kiezen, niet allemaal. In de voorbeelden zie je recepten voor het basisplan, wij hebben meer mogelijkheden. Houd er bovendien rekening mee dat het plan elke week verandert, dus de strengste regels zijn voor de eerste weken. Naarmate je verder gaat met het programma en de koolhydratenrotatie nadert, heb je meer keuzes.
We bieden ook maaltijdanalyse/aanpassing:beschrijf je favoriete maaltijd en we vertellen je of het goed is voor de fase waarin je je bevindt of hoe je het kunt aanpassen om het goed te maken.
TZ
