Vraag Wat is er bekend over dit probleem, na zoveel jaren van lage hartartsen tegen een koolhydraatarm dieet? Zijn ze gevaarlijk voor cholesterol?
Antwoord Beste Brownie,
Ik weet dat de cholesterolkwestie verwarrend en zorgwekkend kan zijn voor koolhydraatarme lijners en hun artsen.
Om te beginnen volgen hier enkele richtlijnen en definities:
* LDL, of lipoproteïne met lage dichtheid, is "slechte" cholesterol. LPL-niveaus moeten lager zijn dan 160.
* HDL, of lipoproteïne met hoge dichtheid, is "goede" cholesterol. HDL-niveaus moeten boven de 45 zijn.
Het beste advies dat ik je kan geven is om je huisarts te raadplegen. Zorg ervoor dat u hem of haar vertelt dat u een vetrijk, koolhydraatarm dieet volgt en niet alleen een vetrijk dieet.
Lees meer in mijn artikel:http://www.dietandbody.com/article1004.html
Hoop dat het helpt,
Tanya Zilberter, PhD
