Vraag Hallo Geoffrey,
kunt u de gezondheidsvoordelen beschrijven die u heeft ervaren als gevolg van het eten van een dieet van rauwe dieren. Ik heb de informatie aan andere vragenstellers op prijs gesteld.
Groeten
Philip Sears
Antwoord Hallo Filip,
Iemand heeft onlangs dezelfde vraag gesteld als jij, dus ik hoop dat je het niet erg vindt als ik het hieronder kopieer om te lezen. Onderaan zal ik wat meer anekdotische informatie toevoegen over wat anderen hebben ervaren met dit dieet. Overigens ben ik tot nu toe al 3 1/2 jaar bezig met dit volledig rauwe RPD-dieet.
"Wat betreft mijn eigen gezondheidstoestand. Ik voel me fantastisch. Voordat ik op dieet ging, stond ik praktisch dood op mijn benen:- Ik had in de loop der jaren chronisch vermoeidheidssyndroom, acute angst, constante darmproblemen ontwikkeld (bijv. - bloeding/obstipatie ), zeer slechte gevoeligheid voor warmte, hyperhydrose, zeer slechte lichaamsgeur (door melkconsumptie), een permanent loopneus, constante gewrichtspijn, slechte wondgenezing en slechte huidskleur, evenals zeer donkere schaduwen onder de ogen. Ik kon nauwelijks meer dan 10 minuten sporten zonder in te storten en had eindeloze buikpijn en zeer pijnlijke krampen in mijn gewrichten, evenals wazig zicht. Ik ervoer een klein voordeel toen ik rauw, mager spiervlees begon te eten, maar toen terugviel bijna onmiddellijk toen ik rauwe melk begon te drinken (intolerantie voor rauwe zuivel op een RPD-dieet manifesteert zich meestal als constipatie of diarree, wazig zicht, permanent loopneus, slijm hoesten, hoofdpijn, opgeblazen gevoel en / of constante vermoeidheid - ik had al deze symptomen behalve constipatie N).
Ongeveer 50% van mijn symptomen verdwenen binnen 4 maanden na het afsnijden van rauwe zuivel en het gaan voor rauw orgaanvlees. Na ongeveer 2 1/2 jaar op dit RPD-dieet was ik in alle opzichten volledig genezen. Alle eerdere symptomen die ik noemde waren verdwenen.
Mijn lichaamsgeur is niet alleen veel minder dan voorheen, het is beter dan de gemiddelde eter van gekookt voedsel (half zo erg, zou ik zeggen). Ik heb ook wat verhoogde, stevige spierspanning ervaren over mijn hele lichaam (dit is ongeacht of ik sport of niet), hoewel lang niet in de buurt van het niveau van een bodybuilder (!), ondanks de beweringen van Aajonus. Wat vooral opvalt, is dat mijn uithoudingsvermogen dramatisch is toegenomen (veel meer dan de meeste andere mensen). Ik heb altijd van wandelen in de bergen in de vakantie gehouden en ik merk dat ik nu veel langer kan lopen, zelfs met een zeer zware rugzak op mijn rug, zelfs als ik maanden van tevoren geen zware lichamelijke inspanning heb gedaan . Voorheen, vóór het RPD-dieet, moest ik elke 10-15 minuten rusten om verder te kunnen lopen. Ik kan ook uren achter elkaar zwemmen zonder te moe te worden. Dit vermogen tot groter uithoudingsvermogen lijkt te verbeteren naarmate ik langer op dit dieet ben, en daar ben ik het meest trots op. Ik ben in dit opzicht beslist veel fitter dan de meeste mensen.
Ik zou niet zeggen dat mijn zintuigen aanzienlijk zijn verbeterd door dit dieet, behalve dat mijn ogen minder gespannen en bloeddoorlopen werden toen ik van rauwe zuivel afkwam. Ik ken echter wel een man die beweerde dat hij zijn bril weggooide nadat hij een paar jaar alleen het Primal Dieet had gedaan. Ik beoefen zelf de Bates-methode om mijn gezichtsvermogen te verbeteren en ben tot nu toe met een 1/4 dioptrie of zo verbeterd (ik had vroeger -2,5 in elk oog). Uit andere persoonlijke beschouwingen blijkt dat het RPD-dieet de snelheid en het succespercentage van de Bates-methode lijkt te verbeteren (inderdaad, er is nu een huidige theorie dat graanproducten een belangrijke oorzaak zijn van een slecht gezichtsvermogen).
Ik heb geen wallen meer onder mijn ogen en ik heb ook niet langer de enorme dikke buik die ik vroeger had. Ik ben midden op de dag ook niet zo moe als anderen. In het begin van het dieet had ik nog steeds een zeer slechte bloedsomloop en dit veroorzaakte problemen tijdens het skiën bij koud weer omdat ik geen hete soep kon eten of thee of koffie etc. kon drinken. Mijn oplossing was om gewoon heet water te drinken zonder de verplichte thee te zetten -zak erin. Het water was niet veel veranderd door de hitte, dus dat was prima. Ik heb gemerkt dat mijn tolerantie voor warmte en vooral de kou elk jaar is toegenomen met dit dieet. Sommige RPDers beweren dat het minstens 3-5 jaar kan duren om zich aan te passen aan grotere extreme temperaturen.
Mijn uiterlijk is ook aanzienlijk verbeterd, grotendeels als gevolg van een verbeterde huidskleur. Een groot aantal mensen heeft een aantal zeer positieve opmerkingen gemaakt over mijn verbeterde uiterlijk in de afgelopen jaren.
Ik vind het gemakkelijker om me te scheren omdat mijn gezichtshaar veel minder hard lijkt dan voorheen. Mijn wonden genezen veel sneller, zonder de gebruikelijke, voormalige korsten achter te laten, en mijn permanent gescheurde en zwartgeblakerde grote teennagel op mijn rechtervoet genas uiteindelijk na 3 jaar op dit RPD-dieet. Ik raakte ook snel verbrand door de zon, maar dit probleem lijkt sinds afgelopen zomer een veel groter probleem te zijn geworden.
Ik moet ook veel minder slapen dan de gemiddelde persoon. Ik slaap meestal ongeveer 6 uur per nacht gedurende 5 nachten per week, en slaap dan 7-8 uur per nacht in het weekend, zonder vermoeidheid op te lopen. Ik heb dit echter pas de afgelopen 6 maanden regelmatig voor elkaar gekregen. Oh, en mijn concentratie en geheugen zijn ook opmerkelijk verbeterd.
Al met al zou ik zeggen dat mijn gezondheid nog een lange weg te gaan heeft, aangezien mijn irissen pas halverwege opgeklaard lijken te zijn, dus mijn lichaam moet nog wat meer gifstoffen kwijt. Ik ben echter extreem fit en heb geen gezondheidsproblemen. Ik vind echter dat dieet alleen niet de oplossing is, en dat krachtig sporten (bij voorkeur buiten in de zon), gecombineerd met een RPD-dieet, de beste manier is - (Helaas ben ik tot nu toe een beetje te lui geweest, en moet oefenen wat ik predik!)"
Aangezien ik pas 32 ben, kan ik niet met zekerheid zeggen of een RPD-dieet eventuele ouderdomsproblemen oplost - in ieder geval niet voor nog eens 20 jaar of zo. Ik heb gehoord van talloze accounts op het Raw Paleolithic Diet Yahoo! Groepen waar mensen van middelbare leeftijd en ouderen hebben aangegeven dat hun huidskleur is verbeterd, zodat ze er 10-15 jaar jonger uitzien. Ze zeggen ook dat het ontstaan van grijs haar wordt vertraagd en dat andere algemene ouderdomsproblemen zoals artritis drastisch worden verminderd.
Andere RPD-ers hebben uitstekende resultaten geboekt voor kanker, en dit (volledig rauwe) dieet is naar verluidt buitengewoon nuttig voor spijsverteringsstoornissen en algemene invaliderende aandoeningen zoals diabetes.
Ik hoop dat dit helpt
Geoff Purcell
