gezond dieet

Vraag
Hoi
Ik wilde alleen vragen of je me een gezond dieet kunt geven dat het mogelijk maakt om de meeste soorten voedsel te eten, zoals koolhydraten en vet.

Antwoord
Beste Diana,

Sorry dat ik je teleurstel, maar - zoiets bestaat niet! Als je koolhydraten en vetten gaat eten, moet je calorieën onder controle houden en aangezien je koolhydraten niet gaat beperken, zal het een heel moeilijke taak zijn omdat het eten van koolhydraten het moeilijk maakt om calorieën onder controle te houden. Als u, naast dit alles, wilt afvallen, moet u niet alleen de calorieën onder controle houden, maar ook ernstig beperken, waardoor er een ernstig tekort aan voedingsstoffen ontstaat.