fit blijven

Vraag
hallo mam,

ik ben 22 jaar .... 5 voet 11 inch .. 76 kg ....
ik sport elke dag .... om van de bierbuik af te komen ..ik heb .
je suggesties voor een dieet ... zal b van gr8 helpen ... zoals de afgelopen maand oefenen heeft geen resultaat opgeleverd ....
Met dank
AnoeP.
PS:ik drink geen alcohol, rook ook niet...

Antwoord
Beste Anoop,

Het is onmogelijk om je een advies te geven op basis van de informatie die je hebt gedeeld. Ik weet niet wat je geslacht is, wat je eet, hoe je beweegt, enz.

Ik kan je maar één ding vertellen; De bierbuik KAN een teken zijn dat je te veel koolhydraten eet en/of dat je een insulinegevoeligheidsprobleem hebt. Misschien wilt u een van de koolhydraatarme diëten overwegen. Kijk eens naar onze Banta 2005, het is een serieus wetenschappelijk onderbouwd dieet inclusief dieetspecifieke oefeningen.

Vind het hier:http://bantadiet.com