Vraag Hallo, mijn vrienden hebben verschillende koolhydraatarme diëten gevolgd, ze werken met weegschaal, maar ik wil al een tijdje 10 kilo afvallen, wat is de beste tip/advies die je kunt geven, ik ken de basis om gezond te eten, nooit maaltijden overslaan, veel water drinken, nooit een toetje nemen, maar ik ben nog steeds ongeveer 10 pond over. Dus, zou je me basistips kunnen geven over hoe ik kan afvallen, hoeveel calorieën of koolhydraten ik moet nemen, ik ben 32, weeg ongeveer 144 ongeveer 5,6 lang, bedankt
Antwoord Om u een gedegen stap voor stap advies te geven, moet ik u als mijn cliënt hebben, anders zou het onverantwoordelijk van mijn kant en gevaarlijk voor u zijn. Bezoek bantadiet.com en of onze aanpak er geschikt uitziet.
Natuurlijk heb je vragen -- stel ze gerust zoveel als je nodig hebt om een duidelijk beeld te krijgen.
Tanya Zilberter
