linzen

Vraag
Zijn linzen een eiwit of koolhydraten?

Is het een boon?

En is het een afslankproduct?

Bedankt voor je hulp.

Antwoord
Hoi

Voor 1 kopje (230 calorieën) zijn er 40 g koolhydraten, maar 16 g daarvan zijn vezels en 18 g eiwit.

Het valt in de categorie bonen.

Linzen kunnen heel goed zijn voor gewichtsverlies vanwege hun hoge vezelgehalte, waardoor je een vol gevoel krijgt en omdat ze weinig vet bevatten.

Ik hoop dat dit helpt.

Groeten,

Muzza

www.facebook.com/muzzafitness