Vraag Hallo daar! Ik ben een 18-jarige vrouw, ik weeg 109 pond, ik ben 5'2 "en ik ben een gezondheidsgek! Ik ben 15 pond afgevallen in de afgelopen 6 maanden, en het voelt echt goed. Ik' Ik ben vastbesloten om een gezonde levensstijl aan te houden, fit en actief te zijn en goed te eten. Bijna... te goed. Ik heb een probleem met enorme hoeveelheden schuldgevoelens als ik afdwaal van het pad van strikte consumptie van isagenix shake-ontbijten, salades voor lunch en groenten voor het avondeten. Ik eet ook yoghurt, noten, vlees en eieren, maar niet zo vaak. En ik drink 's ochtends een rituele kop koffie en' s avonds een kopje kruidenthee. Mijn zorg is. ..vanwege mijn schuldgevoelens en een bijna obsessie met mijn gezondheid heb ik mijn eigen lichaam ondervoed. Ik merk dat ik vaak licht in mijn hoofd ben, mijn ontlasting is altijd los en stinkt vaak, en ik heb gewoon het gevoel dat ik niet gezond zijn. Ik bedoel, ik eet minder dan 1400 calorieën per dag. Ik ben me ervan bewust dat dat niet genoeg is voor iemand van mijn leeftijd, maar ik kan er geen vinden... Ik denk dat een reden is om meer te eten, of om meer calorieën te eten c eten? Want dan zou ik me slecht voelen. Het is een nooit eindigende cyclus, maar..Ik voel me in conflict. Heel erg bedankt!
Antwoord Alison,
Hoi en bedankt voor je vraag! Er is eigenlijk een aandoening die bekend staat als orthorexia; het is wanneer een persoon gefixeerd raakt op te gezond eten.
Je hebt beschreven dat je dieet prioriteit krijgt in je leven, en schuldgevoelens als je afdwaalt. Dit zijn een paar tekenen dat u mogelijk een eetstoornis heeft. Hoewel orthorexia momenteel niet wordt geclassificeerd als een eetstoornis in het officiële psychiatrische handboek, zijn er therapeuten die werken met patiënten zoals u, die weer willen genieten van het leven in plaats van gefixeerd te zijn op wat, wanneer, waar en hoe te eten .
Je bent helemaal op het goede spoor, zowel de fysieke gevolgen als het conflict, de cyclus en de obsessieve gedachten die je ervan weerhouden het leven te leiden dat je wilt leven.
Bekijk deze website, een zeer betrouwbare bron van de National Eating Disorder Association, om wat richting terug te krijgen om gezond te zijn en je gezond te voelen.
https://www.nationaleatingdisorders.org/orthorexia-nervosa
Als je hulp nodig hebt bij het vinden van hulp ter plaatse, schrijf me dan alsjeblieft terug en ik zal iemand in jouw locatie vinden die een expert is op dit gebied.
