Vraag VRAAG:lieve laura beebe,
is het drinken van magere lattes elke dag dikmakend? het bevat alleen magere melk met espresso shot.
Dankje
ANTWOORD:Hallo lama,
Technisch gezien is het niet dikmakend....er zit geen vet in!
Een kopje magere melk bevat 90 calorieën. Als je latte 2 kopjes melk heeft, zijn het 180 calorieën. En dat is als je geen suiker toevoegt.
De vraag moet echt gaan over wat er nog meer in uw typische dagelijkse dieet zit.
Als je aankomt, komen er te veel calorieën uit iets.
Maar magere melk zou ik op zich nog geen dikmaker noemen.
---------- OPVOLGEN ----------
VRAAG:hallo,
sorry dat ik u stoor en nogmaals... ik vergat te vermelden dat ik nu niet op dieet ben .... Ik was vroeger dik maar nu ben ik mager en ik eet vetten en alles maar met een controle portie zodat ik niet aankom. ..maar ik was gewoon bang dat als ik magere lattee drink, dat mijn dagelijkse calorieën zou optellen en me dik zou maken? plz heb je input en thx bij voorbaat nodig
Antwoord Lama,
Ik kan niet weten of deze magere lattes ervoor zorgen dat je over je calorielimiet gaat en gewichtstoename veroorzaakt.
Ik stel voor dat je jezelf wekelijks weegt en als je merkt dat je gewicht elke maand met een kilo stijgt, vermoed dan dat de lattes de boosdoener zullen zijn.
Als je niets aan je dieet hebt veranderd, behalve het toevoegen van een latte, kun je verwachten dat dit zou gebeuren. U kunt overwegen om op iets anders te bezuinigen als u dit drankje zojuist heeft toegevoegd en niets heeft weggenomen.
Een kopje magere melk per dag lijkt echter een zeer gezonde aanvulling op elk dieet!
Laurie
