Alcohol

Vraag
Laurie
Ik verlies langzaam maar zeker gewicht met een vetarm, laag glycemisch dieet en lichaamsbeweging. Mijn buik is echter nog geen centimeter bewogen, hoewel ik nauwelijks een centimeter kan knijpen!
Mijn vrouw zegt dat het de drank is. Ik ben geen alcoholist, maar ik drink elke avond een paar biertjes, en in het weekend nog een flink aantal. Als ik thuiskom van mijn werk, ga ik hardlopen, sport kijken en een stel hebben. Ik kan waarschijnlijk alleen op zaterdagavond minder drinken. Zal dit helpen?

Antwoord
Zonder je statistieken en metingen kan ik niet echt zeggen wat er met je aan de hand is, maar in het algemeen:
Als je afvalt en je hebt buikvet, dan verlies je daar uiteindelijk vet.
Het maakt niet echt uit waar in je dieet je calorieën snijdt, hoe minder je eet, hoe meer je verliest.
Minder alcohol drinken heeft veel meer voordelen dan afvallen! Ik zou sterk aanbevelen om te proberen alcohol te verminderen voor uw lever, triglyceriden en uw gewicht. De calorieën in bier bevatten geen voeding, dus dit zou een geweldige plek zijn om meer calorieën te verminderen!