Wat doe ik verkeerd?

Vraag
Goedeavond!

Ik zal beginnen met te zeggen, een paar jaar geleden woog ik bijna 375 pond, ik viel zelf ongeveer 120-130 pond af en bleef lange tijd op 250. Ik wilde meer verliezen, maar het leek alsof wat ik ook deed, minder at, meer trainde of wat dan ook niets deed.

Onlangs schoot ik 40 pond in slechts twee maanden. Mijn eetgewoonten variëren van 1200-1400 kcal per dag en ik ben een erg actieve vrouw. Ik eet geen pasta/brood/rijst... Ik eet eiwitrijk voedsel, kip, tonijn, eieren en twee salades per dag. Ik kom NOG steeds aan in gewicht. Ik begin me erg zorgen te maken, toen ik naar mijn dokter ging, bleef hij volhouden dat ik te veel at.

Moet ik mijn inkomen terugbrengen naar 800? Ik weet gewoon niet wat ik moet doen!

Bedankt voor elk advies!

Antwoord
Hallo herfst

Soms kunnen diëten complex zijn vanwege onderliggende problemen die van invloed zijn op uw persoonlijke gewichtstoename. Heeft uw arts u volledig lichamelijk onderzocht, inclusief volledig bloedonderzoek? Heeft u uw RMR (ruststofwisseling) laten doen met behulp van het zuurstofmeetapparaat. Heeft uw arts uw schildklier gecontroleerd? Heb je diabetes of heb je andere problemen die je niet hebt genoemd? Er kunnen veel redenen zijn waarom u niet afvalt. Dit zijn slechts enkele van de vele. Om u verder te kunnen helpen, heb ik meer informatie nodig om mij te begeleiden bij het vinden van de redenen voor uw problemen met afvallen. Naast deze dingen die ik hierboven heb opgesomd, heb ik ook nodig
1. Uw LEEFTIJD -
2. HOOGTE--
3. HUIDIG GEWICHT--
4. ALLE SOORTEN GENEESKUNDE DIE U MOMENTEEL BENT-
5. BESCHRIJF JE TRAININGSROUTINE-
6. VERDEL EEN TYPISCHE DAG VAN ETEN VOOR U OMVAT HOEVEELHEDEN VOEDSEL-

Schrijf terug en ik zal een reactie geven voor meer informatie of een suggestie voor wat uw volgende stap zou kunnen zijn.
Bedankt
Larry