Op gewicht blijven

Vraag
Op 59-jarige leeftijd zou ik graag willen weten of het gemakkelijker is om een ​​hoger gewicht van 130 lbs te behouden in vergelijking met 125 lbs? Ik heb een klein frame.

De reden dat ik het vroeg, is omdat ik de 125 lbs niet heb kunnen behouden.

Ik denk dat daar misschien wat studies over zijn geweest. Ik denk dat als het gemakkelijker is om een ​​130 lbs te behouden, ik gewoon de aanpassing zal maken, misschien zou het minder stressvol voor mij zijn.

Alle tips worden op prijs gesteld.

Antwoord
Eerlijk gezegd weet ik het niet. Mijn expertise ligt in het helpen van mensen met overgewicht om zoveel mogelijk vet te verliezen. Eerlijk gezegd is 5 pond niet zo veel. Het menselijk lichaam zal in de loop van de tijd (op en neer) fluctueren van 2 tot 5 pond als gevolg van kleine veranderingen in voeding, lichaamsbeweging, de seizoenen of menstruatiecycli voor vrouwen. Ik zou niet meer dan 5 kilo stressen.

hartelijk,
Richard Rost
RicksWeightLoss.com