Vraag Hallo mevrouw Ray,
Ik hoop echt dat je mijn vraag kunt beantwoorden. Eerst volgen hier enkele basisfeiten over mij. Ik ben een 22-jarige vrouw, met een gewicht van 200 pond. Ik heb polycysteus ovariumsyndroom, wat het voor mij moeilijker maakt om af te vallen. Maar ik zet me nu in om gezond te leven door te diëten en te sporten. Mijn zorg is overtollig lichaamsvet. Is dat een duidelijke factor als ik gewicht verlies. Ik ben bang dat ik een losse huid in de armen en buik krijg. Kan ik dat voorkomen? Ik was in de veronderstelling dat het alleen gebeurt als je te snel afvalt. Dank u.
Antwoord Caroline,
Wanneer we afvallen, verliezen we ofwel vet, spiermassa of watergewicht. De hoop is dat wanneer we ons inzetten voor gezonde voeding en lichaamsbeweging, we vet en overtollig water zullen verliezen terwijl we spieren krijgen. Dus, ja, het verliezen van lichaamsvet is een factor bij het effectief veranderen van dieet en lichaamsbeweging.
Wat betreft het hebben van overtollige huid achteraf, is de kans groot dat dit zal gebeuren. Er zijn enkele manieren om het mogelijk te belemmeren. Zoals je al zei, zal snel gewichtsverlies waarschijnlijk leiden tot een losse huid. Dat betekent dat langzaam, effectief gewichtsverlies van 1-2 pond per week dit kan belemmeren. Ook kan het vergroten van de spiermassa helpen om het te belemmeren. Verder zullen goede huidverzorging, zoals exfoliatie, hydratatie en hydratatie, de huid helpen om meer bloed te krijgen en soepel te blijven. Het mechanisme voor deze technieken om meer bloed naar de huid te krijgen, is door de massage die gepaard gaat met effectieve exfoliatie en hydratatie.
Ik kan echter niet zeggen of je zeker een losse huid zult hebben of niet. Maar je bent erg jong en je huid zal waarschijnlijk veel sneller herstellen dan iemand van in de 40. Word in ieder geval gezond, eet goed en beweeg, want je hele lichaam heeft er baat bij. Laat de mogelijkheid van een losse huid uw gezondheidswinst niet tegenhouden.
Ik hoop dat dit helpt.
Laura
