Honing drankje!

Vraag
Beste Laurie,

Goedemorgen!

1. Ik vroeg me af of het wel goed/gezond is om 1 uur na het nuttigen van honingdrank (alleen honing plus kraanwater) te ontbijten (Milo granen met volle melk)?

2. Zijn er tot nu toe bijwerkingen of nadelige effecten bekend?

A. 'S Ochtends honing plus kraanwater consumeren ('s ochtends als eerste na het wakker worden)?

B. Sporten/oefenen na het drinken van de honingdrank elke ochtend?

C. Elke ochtend na 1 uur ontbijten (Milo-granen met volle melk)?

D. Iemand vertelde me dat ik geen ontbijt (zoet ontbijt) moet nemen na het nuttigen van honingdrank, omdat dit kan leiden tot diabetes/andere ziekten, aangezien de honingdrank in ongeveer 7 minuten in onze bloedbaan diffundeert. Is dit waar?


Bedankt,
John.

Antwoord
John,
Hoewel ik geen idee heb van het voordeel van het drinken van honing gemengd met kraanwater (tenzij je gewoon van de smaak houdt), is er absoluut geen verschil op welk tijdstip van de dag je het hebt, of je maag vol of leeg is, of welk voedsel dan ook combinatie die u op elk moment ervoor of erna eet.
Het lichaam verteert wat het ontvangt wanneer het het ontvangt, en in elke combinatie van voedsel die je maar kunt bedenken!

De suiker in honing is fructose en dit moet worden omgezet in glucose om te worden opgenomen in je bloedbaan. Er zit geen fructose in het bloed.
Het duurt dus eigenlijk best wat langer dan 7 minuten! Hoewel ik je geen aantal minuten kan geven, duurt het.

Drink weg;)