Vloeibaar dieet
Vraag Kan iemand levenslang op een vloeibaar dieet leven?
Antwoord Hallo Ashley. Bedankt voor het schrijven.
Om uw vraag te beantwoorden, het antwoord is een heel duidelijk NEE.
Een van de belangrijkste redenen hiervoor is mentaal. Je zou zo'n dieet een paar weken of zelfs een maand kunnen volhouden, maar ik zou me zorgen maken over de effecten op de lange termijn. Denk er zo over na, stel je voor dat je je armen voor een langere tijd niet gebruikt. De spieren worden slap en je verliest je motoriek. Hetzelfde geldt voor de mond- en kaakstructuur.
Niemand kan zo lang overleven, omdat de eerste stap van de spijsvertering het kauwen van je eten is.
Hoewel er geweldige alternatieven voor volwaardige voeding zijn, zoals eiwitshakes voor en na de training en maaltijdvervangende shakes, zijn geen van beide effectief genoeg om een gezonde levensstijl te leiden. Het zou onmogelijk zijn om alle voedingsstoffen binnen te krijgen die nodig zijn voor een normaal gezond functioneren.
Van een dieet als dit wordt bijna beloofd dat het iets essentieels wegneemt, zoals eiwitten om spieren te behouden, koolhydraten om energie en hersenfunctie te leveren, vezels om de spijsvertering te bevorderen en vetten om voedingsstoffen te helpen absorberen en energie te leveren.
Ten slotte moet u rekening houden met de kosten. Het is eigenlijk veel goedkoper om hele voedingsmiddelen te kopen dan om kant-en-klare of poedervormige maaltijddrankjes te kopen.
Bekijk mijn site op www.bestfitnessnow.com voor een aantal betere manieren om uw dieet te ontwerpen.
Nogmaals bedankt.
