Vraag Kan iemand levenslang leven op een vloeibaar dieet van maaltijdvervangende shakes, sinaasappelsap en groentesap, als hij genoeg calorieën, voedingsstoffen en eiwitten binnenkrijgt?
Antwoord Hallo Ashley
Ik hoop dat dit niet iets is waar je rekening mee moet houden! Maar laat me proberen je vraag zo goed mogelijk te beantwoorden.
Theoretisch is het mogelijk om gedurende een langere periode een volledig vloeibaar dieet te volgen, maar dit mag nooit worden gedaan tenzij onder strikte, deskundige medische zorg en observatie. Ik weet echter niet zeker of dit ooit voor het leven is gedaan, met de nodige monitoring.
Een langdurig volledig vloeibaar dieet wordt echter niet aanbevolen, tenzij dit om medische redenen noodzakelijk is. Het is mogelijk om op deze manier voldoende calorieën binnen te krijgen, maar het kan heel moeilijk zijn om ervoor te zorgen dat je lichaam de juiste balans aan voedingsstoffen krijgt. Het kan nodig zijn om supplementen toe te voegen om voor voldoende voeding te zorgen.
Bij een volledig vloeibaar dieet kun je het hebben over maaltijdvervangende shakes en sappen, zoals je al zei. Ook inbegrepen kunnen zaken zijn als bouillon, soepen, smoothies, custards, ijs, yoghurt en zelfs puddingen.
Om dit te doen om gewicht te verliezen, lijkt misschien een goed idee, maar dit is niet waar. Het is geen gezonde manier om gewichtsverlies te benaderen. Zo'n dieet kan ook een duidelijk effect hebben op je metabolisme, waardoor het vertraagt. Dit gebeurt omdat je lichaam de boodschap kan krijgen dat je uitgehongerd bent! Als gevolg hiervan beginnen lichamelijke processen energie te besparen op welke manier dan ook.
Ik wil nogmaals benadrukken dat dit nooit, maar dan ook nooit in je eentje mag worden geprobeerd. Het is veel te riskant en kan uw gezondheid schaden. Ik hoop dat dit helpt!
Hartelijke wensen
Rika Susan
