Zoete trek

Vraag
Hallo,

Sinds een aantal jaren heb ik trek in iets zoets direct nadat ik een maaltijd heb gegeten. Weet jij wat deze hunkering veroorzaakt en wat ik kan doen om ze te laten stoppen?

Bedankt.

Antwoord
Hallo Mike, ik vraag me af of het niet iets is geworden dat bijna een gewoonte is, gebonden aan het einde van je diner? Met andere woorden, je bent klaar met eten en dat is een geconditioneerd signaal voor je zoete trek om te arriveren. Het is wat in me opkwam.
Vriendelijke groeten
Cari