Beantwoord je vraag
Vraag Hallo Cari!
Ik woog oorspronkelijk ongeveer 350-360. Ik ging naar 248 en ik weeg nu ongeveer 268 (dit is ook op mijn cyclus, dus het kan echt een beetje minder zijn).
Rond Kerstmis was ik tot 278 en het lukte me om daar weer 10 pond af te nemen, maar dat was het dan ook!
Antwoord Mind over Fatter Hallo Jacky
Het klinkt alsof je zoveel goed doet. Enkele van de dingen die in je opkomen zijn hoeveel 'onzichtbare' calorieën je consumeert in zaken als frisdrank of alcohol. Het enige wat ik wel wil zeggen over het groene thee-dieet is dat diëten echt een manier is om dikker te worden. http://www.ditch-diets-live-light.com/regaining-weight.html omdat het je lichaamssamenstelling verandert http://www.ditch-diets-live-light.com/lose-weight-quick.html
Het andere waar je naar kunt kijken is of je eet als je fysiek honger hebt en stopt als je genoeg hebt gehad? We eten zo vaak om redenen die niet veel te maken hebben met lichamelijke honger, maar misschien met het voeden van een hongerige aar, of eten wanneer we dorst hebben of wanneer we ons vervelen.
Onthoud ook dat hoe groter je bent, hoe sneller je je aanvankelijke gewicht zult verliezen en dat het gewichtsverlies meestal vertraagt en soms een tijdje stopt, wat frustrerend kan zijn. Maar als je regelmatig aan lichaamsbeweging doet, zoals eten als je honger hebt en stoppen als je genoeg hebt gehad, moet je langzaam het gewicht verliezen dat je wilt, maar je zult geduld moeten hebben.
Hier is een lijst van de dingen waarvan ik denk dat ze belangrijk zijn als het gaat om gewichtsverlies:http://www.ditch-diets-live-light.com/diets-that-work.html
Succes
Cari
