Vraag hallo ik
vind deze training erg interessant maar het dieetplan is niet inbegrepen
http://www.simplyshredded.com/crank-it-up-sprinting-towards-single-digit-body-fa...
Hoe moet het dieet er daarbij uitzien?
Koolhydraatrijk en weinig eiwit of gebalanceerd? C
zou je me kunnen helpen met een dieetplan?
Antwoord Een goede set tips is te vinden op
http://www.intervaltraining.net/quick-weight-loss-diet.html
Belangrijke punten die speciaal voor HIIT zijn gemaakt, zijn:
Eet voordat je gaat sporten
Eet bij je RMR
Eet zes maaltijden per dag
Eet minder suiker
Een andere optie is het Koolhydraten Rotatie Dieet:
http://fbindex.rdwtloss.hop.clickbank.net
Misschien wil je ook eens kijken naar het Cyclical Ketogenic Diet op de Lyle McDonald's website http://www.bodyrecomposition.com
Last not least, binnen de 9 wekelijkse plannen van het licht ketogene Banta Dieet is er een optie voor het verbranden van koolhydraten, gebaseerd op het feit dat grote spieren koolhydraten verbranden tijdens anaërobe trainingen, waartoe ook de HIIT behoort. U zult zien dat het plan u niets kost zolang u uw wekelijkse resultaten rapporteert:
http://bantadiet.com
Tanya Zilberter
