Vraag dr
Na ongeveer een week op een caloriearm, vetarm dieet, met lichaamsbeweging, begint mijn lichaam eindelijk wat vet op te geven.
Het probleem is dat ik me nu een beetje misselijk voel, vooral als ik begin met sporten, dus ik moet stoppen.
Ik denk niet dat het een verkoudheid of griep is - ik had mijn kans.
De enige andere keer dat ik me zo voelde, was toen ik voedselvergiftiging had.
Reageert mijn lever misschien op het opgeven van vetreserves? Ik denk niet dat het mijn bloedsuikerspiegel is en ik heb geen andere problemen.
Bedankt voor je gedachten.
Antwoord Er zijn verschillende redenen waarom u zich misselijk kunt voelen. Aan het eten
's avonds laat en dan de volgende dag sporten als je gedeeltelijk hebt
verteerd voedsel in uw maag. Veranderingen in lichaamstemperatuur door niet
goed opwarmen kan je ook misselijk maken. Als je je
normale voeding kan het zijn dat u uitgedroogd bent door het eten van veel vezels.
Ook kan het drinken van te veel water het natriumgehalte beïnvloeden en u een gevoel geven
ziek. Zorg ervoor dat u niet te snel te veel vet verliest. De meeste toxines zijn:
vetoplosbaar en als het te snel wordt vrijgegeven door snel gewichtsverlies kan dat ook
voel je je zowel misselijk als vermoeid.
