helpen

Vraag
Ik ben een 47-jarige man met een gewicht van 120 kg. Ik eet 's avonds alleen tonijn uit blik of gegrilde kip met groenten en ik heb gemerkt dat ik wat kilo's kwijt ben. Wat is uw mening over dit dieet.
Dank u

Antwoord
Het klinkt alsof je in wezen een koolhydraatarm dieet volgt. Ik geloof dat dit een veilige en effectieve manier is om af te vallen. Ik zou aanraden om wat koolhydraatarme groenten toe te voegen, zoals:

Sla
kool
broccoli
asperges
groene bonen

Hoop dat dat helpt,

Dan