Vegetarisch versus niet-vegetarisch, calorie voor calorie

Vraag
Ervan uitgaande dat u dezelfde hoeveelheid calorieën at als een niet-vegetarisch dieet, zou u dan sneller afvallen met een vegetarisch dieet met minder calorieën?

Antwoord
Misschien, aangezien het vegetarische dieet over het algemeen een lagere caloriedichtheid heeft, wat resulteert in een betere verzadiging met minder calorieën, wat op zijn beurt de honger vermindert, de ergste belemmering voor gewichtsverlies. Het is echter slechts "in het algemeen" en hangt sterk af van vele andere factoren, zoals fysieke activiteit (oefening en dagelijks totaal), hormonale status, enz.

Lees meer over calorieën
http://atkinszone-did-you-know.blogspot.com/2010/06/many-types-of-calories.html

Tanya Zilberter