vlas

Vraag
Hallo,

Ik eet 2 eetlepels vlas per dag. Is het goed voor mijn gezondheid?

Dank u

Antwoord
Of u nu lijnzaad of lijnzaadolie eet (de hele zaden leveren meer vezels), u krijgt een bron van omega 3-vetzuren die kunnen helpen bij het reguleren van de bloedlipideniveaus (cholesterol en triglyceriden).
Er kunnen ook voordelen zijn voor het immuunsysteem.

Of het met name uw gezondheid zal beïnvloeden, weet ik niet, maar studies tonen aan dat het gunstig is voor de aandoeningen die ik hierboven heb genoemd.