Vraag Hielp!!!!! Ik heb advies nodig over hoe ik gezond kan worden.
Ik ben verslaafd aan junkfood!!
Tv-diners, diepvriesmaaltijden, gemaksvoedsel, frisdrank... daar leef ik van! Ik ben in 6 maanden 25 kg aangekomen!!!
Mijn bloedsuikerspiegel is gestegen, mijn bloeddruk is gestegen.
Ik leef van 2 of 3 tv-diners per dag en snack de hele dag door van wat dan ook. Ik heb constant honger.
Ik sport bijna elke dag. Ik loop/jog minstens 2 mijl. Ik ben deze maand 5 pond afgevallen, maar ik eet nog steeds als een varken. Helpen.
Antwoord Er is niets mis met eten, maar je moet GEZOND eten. Als je van tv-diners houdt, is dat prima. Zoek gewoon gezonde tv-diners. Ik weet dat er veel zijn (zoals Healthy Choice). Natuurlijk moet je stoppen met junkfood, maar je kunt snacken met fruit, groenten (selderij), noten en dergelijke. En natuurlijk moet je helemaal stoppen met het DRINKEN van calorieën (volle frisdrank zal je doden).
Voor specifieke informatie en stapsgewijze richtlijnen over hoe u gewicht kunt verliezen en gezond kunt zijn, kunt u mijn website bezoeken voor allerlei details over goede voeding, voeding, lichaamsbeweging, gewichthefroutines en meer.
Het belangrijkste is dat u mijn GRATIS e-boek downloadt, "Rick's 18 tips voor gezond gewichtsverlies."
Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
PS Als disclaimer:ik ben geen arts of gezondheidswerker. Vraag uw arts om advies voordat u een van mijn aanbevelingen uitvoert.
Ik hoop dat deze informatie helpt om uw probleem op te lossen. Als er ENIGE REDEN is waarom je me geen BEOORDELING van 10 geeft, laat het me dan weten, zodat ik mijn antwoorden in de toekomst kan verbeteren. Dank u!
Meld je aan voor mijn GRATIS NIEUWSBRIEF met veel TIPS en TRUCS. Bezoek http://www.599cd.com/MailingList?key=AllExperts
Zonder werk? Ken je iemand die dat is? Ontvang een GRATIS exemplaar van mijn Computer Job Skills-cd op http://www.599cd.com/JobSkills?key=AllExperts
