Hongerig voelen

Vraag
Ik heb zojuist het Slimkids-programma voor mijn dochter gekocht. Ik ben benieuwd of er "gratis voedsel" is dat ze kan eten als ze honger krijgt dat niet in de menuplannen staat. Ze eet meestal grote porties voedsel en ik ben bang dat de maaltijdplannen haar niet zullen bevredigen en dat ze zal gaan eten.

Antwoord
Beste Cas,
Gratis voedsel zou caloriearm of calorievrij voedsel zijn, zoals suikervrije jello, augurken en gesneden groenten met een laag vetgehalte. Kinderen hebben de neiging om te eten wanneer ze tv kijken, videospelletjes spelen, de computer gebruiken en wanneer ze zich over het algemeen vervelen. Verander die gewoonten en je zult hun eetgewoonten als snack veranderen. Zodra de suiker- en overmatige inname van koolhydraten is afgeremd, meestal een week of twee op het programma, zal het hunkeren naar voedsel afnemen. Ik hoop dat dat helpt, Laura Kraemer, Slimkids.com