Vraag Is er enig geloofwaardig onderzoek dat suggereert dat mensen niet alleen tekenen van veroudering kunnen vertragen, maar ze ook kunnen omkeren (dat is niet proberen een product te verkopen)? Ik herinner me dat ik in een tv-programma een verhaal zag over een bioloog uit Oxford die beweerde dat de enige reden waarom mensen ouder worden, is dat hun lichaam sneller gifstoffen verzamelt dan het kan verwijderen. Ik zou graag willen denken dat dat waar is dan alleen onze genetica ons vertelt dat we op een dag moeten stoppen. Misschien is er een levensstijl waar veel meer bij betrokken is dan waar de gemiddelde persoon tijd voor zou hebben, die ervoor zou zorgen dat ze gifstoffen minstens zo snel verwijderen als ze binnenkomen, wat een omkering van veroudering veroorzaakt? Of suggereert onderzoek misschien iets medicinaals waardoor het lichaam zich gaat gedragen zoals het moet om efficiënt te ontgiften?
Antwoord Beste James,
Aangezien ik niet weet over welke gifstoffen de Oxford-bioloog die u noemde, sprak, wil ik u een paar vaststaande feiten vertellen over de mogelijkheden om de leeftijd om te keren. Mocht u mij meer details verstrekken, dan kan ik mijn antwoord herzien.
Een aantal veranderingen vindt plaats in het proces van veroudering, zelfs als er geen ziekten zijn. Deze veranderingen kunnen achteruitgang in verschillende controlesystemen op moleculaire, cellulaire en hogere organisatieniveaus omvatten, verminderde sensorische functies - dit alles resulteert in een slechtere kwaliteit van beweging, leren en geheugen.
Veel experimenteel en klinisch onderzoek toonde de cruciale rol aan van de langdurige oxidatieve stress, die wordt toegeschreven aan leeftijdsgerelateerde aandoeningen als de ziekte van Parkinson en Alzheimer.
Als oxidatieve stress inderdaad een belangrijke factor is bij hersenveroudering, dan zou het verminderen ervan door antioxidanten leeftijdsgerelateerde achteruitgang van functies moeten vertragen of omkeren. Sinds de jaren negentig bestaat er een groeiend aantal bewijzen dat zelfs relatief eenvoudige dieetaanpassingen, zoals caloriebeperking en verrijking van een dieet met voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten (zie voorgestelde lezing hieronder) de effecten van veroudering met spinazie zouden voorkomen, interessant genoeg, omdat de grootste effecten.
Een studie uitgevoerd aan de Tufts University toonde aan dat fytochemicaliën die werden geëxtraheerd uit aardbeien, spinazie of bosbessen die gedurende 8 weken tot 19 maanden oude (dat is heel oude!) ratten werden gevoerd, effectief waren in het omkeren van leeftijdsgerelateerde tekorten in verschillende neuronale en gedragsparameters . Dergelijke resultaten zijn talrijk. Chronische toediening van synthetische aaseters van reactieve zuurstofsoorten (superoxide-dismutase/catalase-mimetica) bij oude muizen, van 8 tot 11 maanden, zorgde ervoor dat cognitieve stoornissen en toename van oxidatieve stress tijdens deze periode in de hersenen bijna volledig werden omgekeerd.
Voorgestelde lectuur:
Giftige glycolyse en hersenveroudering
http://brainfuels.com/2010/03/toxic-glycolysis-and-brain-aging/
Leeftijdsbescherming
http://agelessbrain.com/category/basics/age-protection/
Hersenveroudering
http://agelessbrain.com/category/basics/brain-aging/
Roestschade
http://agelessbrain.com/category/brain-metabolism/oxidative-damage/
Neuroprotectors
http://brainfuels.com/category/neuroprotectors/
bronnen:
Door veroudering en zuurstof geïnduceerde modificaties in de biochemie en het gedrag van de hersenen. (1994) Ann NY Acad Sci 738:44-53
Antioxidant capaciteit van thee en gewone groenten. (1996) J Agric Food Chem 44:3426-3431
Omkeringen van leeftijdsgerelateerde achteruitgang in neuronale signaaltransductie, cognitieve en motorische gedragstekorten met voedingssupplementen van bosbessen, spinazie of aardbeien. (1999) The Journal of Neuroscience, 15 september 19(18):8114-8121
Omkering van leeftijdsgerelateerde leertekorten en oxidatieve stress in de hersenen bij muizen met superoxide dismutase / catalase-mimetica. (2003) PNAS 8 juli, vol. 100 nee. 14 8526-8531
