bosbessen

Vraag
Ik ben nu 43 jaar oud. Mijn geest is een beetje mistig, dus ik ben gisteren naar een sportschool gegaan en heb wat bosbessen gekocht voor mijn geheugen. Hoeveel bosbessen moet ik dagelijks eten? Ook kocht ik een ENORME container van Cosco. Kan ik de bosbessen invriezen om te eten als dat nodig is of zal het bevriezen hen van hun voedingsstoffen ontdoen. Dank u!

Antwoord
Tot nu toe was er echter weinig wetenschappelijk onderzoek gedaan naar het effect van suppletie met blauwe bessen op het geheugen bij mensen. Er worden wel wat tests uitgevoerd. We weten wel dat ze geweldig zijn om te eten vanwege hun antioxidanten.

Door ze in de vriezer te leggen, blijven ze en hun voedingsstoffen behouden. Wat betreft de portiegrootte tussen een 1/2 kop en een kop is ok. Een beetje mistig is misschien niet genoeg rust of te veel stress. Het kan zijn dat u een lichamelijk onderzoek moet krijgen om te worden gecontroleerd op eventuele afwijkingen. Ik zou zeggen koop biologische bosbessen voor de beste resultaten en ik heb ze zelf dagelijks bij mijn ontbijt.

Voel je beter en geniet van je bosbessen, dat doe ik