pindakaas om aan te komen

Vraag
Over hoeveel pindakaas moet ik dagelijks eten om WINST te krijgen?
gewicht?
Met dank

Antwoord
Beste Larry,

Als u probeert aan te komen, wilt u proberen om tussen de 200 en 500 calorieën per dag aan uw dieet toe te voegen. Dit zal ongeveer 1/2 tot 1 pond per week aan uw gewicht toevoegen.

Pindakaas heeft ongeveer 100 calorieën per eetlepel. Maar de toename van calorieën hoeft niet allemaal van pindakaas te zijn!

Je zou iets veel gemakkelijkers kunnen overwegen, zoals een glas anjer instant-ontbijtdrank die 250 calorieën bevat (wanneer gemaakt met volle melk) en eiwitten, vitamines en mineralen.