een keer per dag

Vraag
als ik maar één maaltijd per dag eet, kan en zal ik afvallen, en hoe lang duurt het voordat ik begin te verliezen? Reageer snel aub!

Antwoord
Nee, je vertraagt ​​je stofwisseling tot een kruipgang en je zult waarschijnlijk aankomen. Je lichaam, wetende dat het maar één keer per dag wordt gevoed, zal reageren door zichzelf af te sluiten en je zult ziek worden. Honger diëten werken niet, ze schaden alleen je vooruitgang. U moet een dieet plannen waarmee u tussen de 1 en 2 pond per week kunt verliezen. U moet uw arts raadplegen om te zien wat uw huidige BMI is, samen met uw RMR (ruststofwisseling) en u moet ook controleren wat uw lichaamsvet is om een ​​plan op te stellen om te bepalen hoeveel gewicht u werkelijk nodig heeft verliezen.

succes en pas op