Vraag Hallo Richard, ik ben Jojo, man, 18 jaar.
Ik ben 5'9 lang en 176 pond, ik ben ook een student.
Ik hou ervan om krachtig te dansen, daarom is dat mijn oefening.
Oké, mijn probleem is dat ik heb gehoord dat er minstens 8 glazen water per dag nodig zijn om je afslankmechanisme te stimuleren, maar als ik de hele dag door veel water drink, wordt mijn buik opgeblazen, dus daardoor word ik bang om drink de hele dag veel water, want ik weet dat dit niet is hoe je een sixpack kunt krijgen. help.thanx.
Antwoord Water heeft NIETS te maken met je sixpack. Om je buikspieren te kunnen zien, moet je AL het vet op je buik dat ze bedekt, verbranden. Om dat te doen, moet je een superlage lichaamsvetindex bereiken, wat VEEL cardio, schoon eten en krachttraining betekent.
Blijf al dat water drinken. Het is goed voor je.
Voor specifieke informatie en stapsgewijze richtlijnen over hoe u gewicht kunt verliezen en gezond kunt zijn, kunt u mijn website bezoeken voor allerlei details over goede voeding, voeding, lichaamsbeweging, gewichthefroutines en meer.
Het belangrijkste is dat u mijn GRATIS e-boek downloadt, "Rick's 18 tips voor gezond gewichtsverlies."
Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
PS Als disclaimer:ik ben geen arts of gezondheidswerker. Vraag uw arts om advies voordat u een van mijn aanbevelingen uitvoert.
Ik hoop dat deze informatie helpt om uw probleem op te lossen. Als er ENIGE REDEN is waarom je me geen BEOORDELING van 10 geeft, laat het me dan weten, zodat ik mijn antwoorden in de toekomst kan verbeteren. Dank u!
Meld je aan voor mijn GRATIS NIEUWSBRIEF met veel TIPS en TRUCS. Bezoek http://www.599cd.com/MailingList?key=AllExperts
Zonder werk? Ken je iemand die dat is? Ontvang een GRATIS exemplaar van mijn Computer Job Skills-cd op http://www.599cd.com/JobSkills?key=AllExperts
