Vraag hallo, zou je me alsjeblieft kunnen vertellen,
welke zijn het beste voor u, vers fruit of fruit in blik / blik?
ik vraag omdat ik van fruit houd, en eet het elke dag, maar kan niet altijd naar de winkels/winkels, dus ik heb voor die tijd fruit in blik in mijn kast staan
ook - zitten er meer calorieën in fruit in blik - zonder de sappen in het blik, - dan in vers fruit ???
vriendelijke groeten carol
Antwoord Beste Carola,
Ik doe hetzelfde! Vers fruit bevat meer vezels vanwege de schil, dus wat dat betreft zijn ze iets beter voor je. Sommige verpakte vruchten voegen suiker toe aan het sap, dus controleer het etiket voor fruit dat alleen in hun eigen sap is verpakt. Fruit in blik is een uitstekend back-up plan en het is altijd in het seizoen;)
