Vraag Hoi! Ik moet vet verliezen, en om dit te doen ben ik bereid om 30 minuten te rennen. elke dag, en ik ben momenteel ook constant aan het gewichtheffen, 3 keer per week, om sterker te worden. Maar om sterker te worden, zou ik om de 3 uur moeten eten, maar hoe kan ik dit doen en tegelijkertijd vet verliezen?
Antwoord Hallo Jamal,
U hoeft niet om de 3 uur te eten, maar als u dat wel doet, eet dan kleine maaltijden. Je kunt voedingsmiddelen eten die rijk zijn aan complexe koolhydraten (goede koolhydraten) en weinig vet bevatten, zoals gekookte maïs. U kunt ook leren maaltijden te bereiden die weinig calorieën bevatten, zoals te zien is in deze video:
http://www.youtube.com/user/AsianSlimSecrets#p/a/f/1/lDS7Paie5KQ
Beste wensen,
Linda Yo
Gecertificeerd Gewichtsconsulent
Auteur van Asian Slim Secrets
http://www.asianslimsecrets.com
"Als je klaar bent om slank te worden, trim,
energiek en gezonder met behulp van de
oude wijsheid van Azië, lees dit boek
en gebruik het nu."
Mark Victor Hansen,
mede-bedenker van de #1 NY Times bestverkochte serie
Kippensoep voor de ziel
