Vraag Hallo Glyn
Ik ben een 50-jarige man met vlees en aardappelen, chips en bier.
Ik eet niet veel (eerlijk gezegd) maar heb altijd overgewicht op mijn buik gedragen.
Ik ben behoorlijk actief en aan het oefenen.
In een poging om de buik te verliezen en mijn spijsvertering problemen-gas, opgeblazen gevoel, stc. Ik ben overgestapt op een vetarm dieet.
Het is nu twee weken geleden en ik voel me beter en ben een pond afgevallen, dus ik denk dat ik hier mijn levensstijl van ga maken, ondanks alle experts die zeggen dat ik low carb/low glycemic moet gaan. Ik denk dat het niet alleen het lage vetgehalte is, maar misschien heb ik was vet intolerant? aangezien ik niet zo veel de oude problemen heb.
Ik heb bijvoorbeeld een dikke darm rijst voor het avondeten met een kippenborst zonder vel. In mijn oude low carb-dagen was rijst een nee nee, maar ik had altijd honger - nu zit ik vol tot bed zonder ongemak.
Hoe dan ook, ik ontdekte whey-eiwitshakes als snelle lunch. Toen ontdekte ik dat ik elke vorm van fruit of groenten - die ik normaal niet graag eet - erin kon doen en mijn fruit en groenten kon 'drinken'.
Krijg ik er nog steeds de voeding van of moet je ze echt kauwen en doorslikken?
Ook stopte ik met het gebruik van boter en margarine en alle vleeswaren en het wegsnijden van zichtbaar vet.
Mag ik nog eieren eten? Hoe zit het met kaas? Wordt zuivel nog steeds als vet beschouwd of is het gewoon zuivel?
Bedankt!
Antwoord Hallo Bud,
Ik heb uw vraag gelezen en ik heb de perfecte oplossing voor u!
Als je van shakes en smoothies houdt (en geloof me, ik leef ervan - een voor het ontbijt en een voor de lunch), dan zul je dit geweldig vinden.
Wei-eiwitshakes zijn geweldig als je aan het sporten bent en de eiwitten nodig hebt om snel in je spieren te komen, maar het ZIJN GEEN maaltijdvervangers!!!
Ga naar de onderstaande website voor wat volgens mij het beste maaltijdvervangende bedrijf op de markt is.
bezoek - http://www.theherbalifeshop.com/quickstart-plus-weight-management-program.html
Dit is een gewichtsbeheersingsprogramma voor maaltijdvervanging dat werkt als niets dat ik ooit in mijn leven heb geprobeerd. Het bevat een stofwisselingsverhogende drankdrank (beter dan koffie), een heerlijke shakemix en een geweldige multivitamine om de energie en vitaliteit te verhogen.
Als u een extra shake bestelt (elke smaak - op de website hieronder), krijgt u een hele maand lang 2 maaltijden per dag - een grote waarde in deze tijden van recessie.
http://www.theherbalifeshop.com/formula-1-nutritional-shake-mi1.html
Je hebt gewoon een shake voor het ontbijt, een voor de lunch en een verantwoorde uitgebalanceerde maaltijd 's avonds. Voel je vrij om fruit toe te voegen aan de shakes en maak ze zo kleurrijk als je wilt!
Als je meer informatie over dit programma nodig hebt, neem dan contact met me op via de e-mail op de site.
Bedankt en ik hoop dat dit helpt!!!
