Hoe krijg je spier?

Vraag
Hallo, ik wilde alleen je advies over hoe ik kan aankomen en wat voor soort poeder voor gewichtstoename ik kan gebruiken. Ik ben op zoek naar iets van hoge kwaliteit, dus kunt u er een paar voorstellen. Mijn doel is om over mijn hele lichaam aan te komen omdat ik een erg mager persoon ben en ik wil minstens 2 stenen aankomen. Ik heb het nog nooit eerder geprobeerd en dus hoop ik dat jouw professionaliteit op dit gebied me kan helpen dat te bereiken. Ik realiseer me dat ik ook wat verstevigende oefeningen moet doen, dus ik zou het zeer op prijs stellen als je me kunt adviseren over welke gratis oefeningen ik kan doen voor de algehele spieropbouw. btw im 24 en ik ben een man met een gewicht van 9 steen. heel erg bedankt ik kijk er naar uit om van je te horen.

Antwoord
Hallo,

Je wilt niet dik worden, alleen spieren, toch? Het is een serieuze zaak en ik raad je aan om jezelf regelmatig bij te scholen. Een paar ingeblikte tips zullen niet werken! Hier zijn de meest gerenommeerde handleidingen die ik ken. Probeer ze eens.

No-nonsense spieropbouw
http://starturl.com/muscle-build

De waarheid over buikspieren
http://starturl.com/about-abs

Verbrand het vet Voed de spier - maak je geen zorgen over het "vette" gedeelte, het voedingsadvies van Tom Venuto is zeer goed voor iedereen.

Hoop dat het helpt,

Tanya Zilberter
http://starturl.com/build-muscle