Drankjes voor gewichtsverlies

Vraag
Kent u namen van dranken die u een vol gevoel geven, zodat u niet zo veel eet? Of misschien drankjes die je helpen af ​​te vallen? Is dat wat slimfast is? Ook heb ik hulp nodig bij het afslanken van mijn dijen. Ze zijn een beetje slap en ik kan nauwelijks in maat 1 persen vanwege mijn dijen. En ook hoe krijg ik een platte buik door te sporten? Gewoon elke dag crunches? Bedankt.

Antwoord
Beste Serena, Slimfast is een maaltijdvervangend drankje en omdat het minder calorieën bevat dan de meeste maaltijden, val je af. Gewoon een groot glas water drinken voordat je gaat eten, zal de maag vullen en je een vol gevoel geven. Je kunt dertig minuten per dag lopen of de traptrede in de sportschool doen om je dijen steviger en strakker te maken, en ja, de dagelijkse crunches om de buikspieren te verstevigen en te versterken. Ik hoop dat dat helpt, Laura Kraemer, Slimkids.com