Vraag Beste MS LINDA Yo
zou je mijn vraag willen beantwoorden?
moet een vrouw op haar veertigste lichamelijk letsel oplopen als ze haar eigen gepersonaliseerde dieet- en bewegingsprogramma's heeft?
bij voorbaat bedankt
Antwoord Hallo Lina,
Ik denk niet dat een vrouw op welke leeftijd dan ook lichamelijk letsel moet oplopen, zolang ze hun dieet- en trainingsprogramma zorgvuldig uitkiezen en uitkiezen.
Ik stel een uitgebalanceerd dieet voor dat rijk is aan vezels en weinig vet bevat. De mensen van Japan hebben het langst te leven en ze blijven actief op oudere leeftijd vanwege hun dieet. Ze hebben ook zeer lage obesitaspercentages, slechts 3%.
Wat betreft lichaamsbeweging, raad ik je aan een programma te kiezen dat krachttraining omvat, omdat het je botten en spieren versterkt. Als je dat doet, zul je er 10-20 jaar jonger uitzien en voelen!
Beste wensen,
Linda Yo
Gecertificeerd Gewichtsconsulent
Auteur van Asian Slim Secrets
http://www.asianslimsecrets.com
"Als je klaar bent om slank te worden, trim,
energiek en gezonder met behulp van de
oude wijsheid van Azië, lees dit boek
en gebruik het nu."
Mark Victor Hansen,
mede-bedenker van de #1 NY Times bestverkochte serie
Kippensoep voor de ziel
