help me het verlangen te verminderen

Vraag
Hoi,
Ik ben een indiaan. mijn gewicht is 69 kg en mijn lengte is 5'4 ". ik heb overgewicht. ik wil mijn gewicht verminderen. ik heb veel geprobeerd. maar ik heb niet de controle over mijn dieet. ik heb heel vaak honger. in de ochtend wen ik sta op, ik denk dat ik vandaag geen vet voedsel of junkfood mag eten. maar naarmate de dag verstrijkt, kom ik in de verleiding om al dit soort voedsel te eten. en uiteindelijk word ik alleen maar zwaarder. dat ik mijn verlangen naar junkfood verlies, ik wil echt afvallen.

Antwoord
Voor specifieke informatie en stapsgewijze richtlijnen over hoe u gewicht kunt verliezen en gezond kunt zijn, kunt u mijn website bezoeken voor allerlei details over goede voeding, voeding, lichaamsbeweging, gewichthefroutines en meer.

Het belangrijkste is dat u mijn GRATIS e-boek downloadt, "Rick's 18 tips voor gezond gewichtsverlies."

Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com

PS Als disclaimer:ik ben geen arts of gezondheidswerker. Vraag uw arts om advies voordat u een van mijn aanbevelingen uitvoert.

Zonder werk? Ken je iemand die dat is? Ontvang een GRATIS exemplaar van mijn Computer Job Skills-cd op http://www.599cd.com/JobSkills?key=AllExperts