obesitas-epidemie

Vraag
1) Hoe denkt u dat de Amerikaanse cultuur onze huidige problemen met obesitas beïnvloedt? 2) Is de fastfoodindustrie verantwoordelijk voor onze huidige obesitasproblemen? 3) Hoe denkt u dat we onze levensstijl kunnen veranderen om de obesitas-epidemie te stoppen? 4) Hoe kunnen we een oplossing bieden voor obesitas bij kinderen, wat is de meest effectieve methode?

Antwoord
Ik denk dat het probleem met obesitas voortkomt uit een gebrek aan activiteit en een verandering in voedselkeuzes door de jaren heen. De fastfoodindustrie is niet de schuldige, noch de snoep-, snackchip- of snackcracker-industrie. Voedselkeuzes zijn voedselkeuzes. Onderwijs is de sleutel. Voedingsmiddelen die gemakkelijk als vet kunnen worden opgeslagen, moeten worden vermeden en meer dagelijkse lichaamsbeweging moet worden aangemoedigd. Voedingsmiddelen die gemakkelijk als vet kunnen worden opgeslagen, zijn koolhydraten met een hoge glycemische index, zoals bagels, aardappelen, koekjes, crackers, wit brood, witte rijst. Voeg wat voedingsmiddelen met vet en suiker toe aan de mix en je hebt een recept voor vetopslag. De sleutel tot een normaal gewicht is om kleinere maaltijden te eten die kunnen worden verbrand voor energie en niet worden opgeslagen als vet. Mager vlees, groente, fruit, gevogelte, volkoren en gezonde vetten zijn voorbeelden van een gezonde voeding. Ik hoop dat dat helpt, Laura Kraemer, Slimkids.com