ook anorexia gehad

Vraag
Ik was ooit anorexia en ben er trots op dat ik die ziekte heb overwonnen. Ik woog 108 en ben 5'10. Ik weeg momenteel 145 en ik voel me niet op mijn gemak met dit extra gewicht vgain in het afgelopen jaar. Ik wil nooit ziek zijn zoals ik was, maar ik wil 10 pond verliezen en kan niet. Ik werd gediagnosticeerd met thyreoïditis en gebruik momenteel synthroid. Ik heb geen regelmatige menstruatie en heb dat ook nooit, behalve als ik anticonceptie gebruik. Ik ben niet zwanger, maar ik blijf aankomen. Het heeft eindelijk een plateau bereikt op 145, maar ik kan niet verliezen, wat ik ook doe. Ik train een uur op elliptische verbranding rond 700-800, hartslag =160-170. Ik eet ongeveer 1200 calorieën. Ik eet eiwitomelet voor ontbijt en fruit, lunch is salade met eiwit en zalm en een appel, avondeten is hetzelfde, snacks zijn een mueslireep of ontbijtgranen ongeveer 200 cals. Ik gebruik suikervrije ketchup en mosterd als dressing =raar ik weet het, maar ik ben er dol op en het is glutenvrij. Waarom kan ik niet afvallen, help me alsjeblieft. Ik zie een internist en ze kan niets vinden behalve de schildklier, die momenteel hyper is vanwege overmeds, en licht bloedarmoede. Ik zag een voedingsdeskundige maar zij kon niet achterhalen wat er aan de hand was. Alsjeblieft, help alsjeblieft

Antwoord
Hallo Kristin

Gefeliciteerd met het verslaan van anorexia. Maar omdat ik zelf ooit anorexia heb gehad en met veel anorexiapatiënten heb gewerkt, is het één ding om op te pakken en te wegen en het is een heel ander probleem om het anorexia-achtige denken te overwinnen, te controleren en te controleren en je zorgen te maken over alles wat je in je mond stopt en je zorgen maken over je gewicht. Ik ben bang dat wat ik je ga vertellen iets is dat je niet wilt horen. De reden dat je lichaam geen 10 pond verliest, is omdat, zelfs als je een klein frame hebt, je nog steeds binnen de normale limieten past op een lengte- en gewichtstabel. En de reden dat je geen menstruatie hebt, is hoogstwaarschijnlijk omdat je percentage lichaamsvet te laag is. Pak een meetlint en ga naar http://www.ditch-diets-live-light.com/body-fat-calculation-and-health.html en bereken uw % lichaamsvet.

Vriendelijke groeten
Cari