Vraag Hallo, ik ben 1.80 lang en weeg 241 pond, leeftijd 39, ik ben 2 weken geleden begonnen met weight watchers om af te vallen ik heb een gebroken voet en kan niet veel doen aan lichaamsbeweging, ik heb ook jicht en hoge bloeddruk beide onder controle met medicijnen, ik heb ook insulineresistentie. dus dat gezegd hebbende, ik ben op weight watchers en voel me beter en de eerste week verloor ik 7 pond, maar de tweede week ben ik 2 pond aangekomen. ik weet dat ik niet beweeg zoals ik zou moeten en ik had 2 glazen wijn op 2 dagen, maar ik telde ze in mijn punten, dus ik vraag me af waarom ik niet verlies en waarom ik win? het wordt frustrerend. ik ben eerder op weight watchers geweest en heb dit probleem nooit gehad, zelfs zonder oefening. kun je wat advies of antwoorden geven? ALSJEBLIEFT! Bedankt.
Antwoord Ik kan je niet vertellen waarom je 2 pond bent aangekomen van vorige week naar deze, maar ik kan je vertellen dat je in twee weken 5 pond bent afgevallen en dat klinkt als een succes voor mij!
Als dit plan voor u werkt, probeer het dan vanuit een ander perspectief te bekijken - kunt u dit dieet LEVEN? Als je op deze manier leert eten en na een paar weken, of zelfs nadat je 40 kilo bent afgevallen, niet "van het dieet" gaat, dan kom je nooit meer in deze situatie !!
Maak je geen zorgen over je week-tot-week nummers. Stel uw site in op hoe u eruit wilt zien in juli of volgende kerst of over een jaar. Blijf doen wat je weet dat het beste is en concentreer je niet op wat je deze week verliest (ik weet dat het moeilijk is en ze moedigen je aan), maar concentreer je in plaats daarvan op hoe goed je je lichaam behandelt, hoe gezond je eet en hoe je ontwikkelen levenslange gewoontes waar je nog tientallen jaren blij van wordt!
en, p.s., als je kinderen hebt, leer je ze de belangrijkste les die ze ooit zullen leren.
