Dieetoverzicht en supplementen

Vraag
Hoi Susan,
Kunt u een schema voorstellen voor een dieet (voor een jonge man) om hun lichamelijke gezondheid en welzijn te verbeteren en te volgen. Ten tweede, denk je dat het goed is om regelmatig multivitaminesupplementen te nemen.
Bedankt voor je hulp

Antwoord
Hallo Jim,

Kies een goede multivitamine omdat de bodem uitgeput raakt - ze blijven jarenlang hetzelfde spul in dezelfde grond verbouwen, en dat is niet natuurlijk.

Je wilt volkoren granen, 9 porties verse producten per dag, rauwe groenten of fruit of licht gekookte groenten en het equivalent van één stuk vlees per dag ter grootte van je handpalm (je hand, vingers niet meegerekend).

Veel gewoon water.

Dat is de basis. Meer op www.premiumfuel.com