Dieetdrankjes en insulinegevoeligheid

Vraag
Ik las een van je antwoorden over kunstmatige zoetstoffen en buikvet. Ik ben niet zwaarlijvig, ik weeg ongeveer 185 en ben 5'11. Ik heb wel een grote buik. Ik drink elke dag VEEL dieetdrankjes. U wees op een paar artikelen waarin werd gezegd dat de consumptie van kunstmatige zoetstoffen de afgifte van extra insuline veroorzaakte, wat leidde tot honger en gewichtstoename. Ik denk dat ik me geen zorgen hoef te maken over kunstmatige zoetstoffen omdat mijn lichaam NOOIT insuline aanmaakt (Type 1 gedurende 51 jaar). Wat denk je? Tussen haakjes, ik consumeer 1600-1800 calorieën per dag en heb nog nooit honger opgemerkt na het drinken van mijn light frisdranken.

Antwoord
Steve,

Alleen al het feit van buikvet lijkt een risico op het metabool syndroom te betekenen, dus in uw geval kunnen kunstmatige zoetstoffen een afname van de insulinegevoeligheid betekenen - uw eigen insuline of insuline toedienen, maakt niet uit.

Honger is niet het enige gevolg, je lichaam zou kunnen "denken" dat het meer calorieën heeft verbruikt dan in werkelijkheid gebeurt en als je de nep-calorieën niet compenseert door meer echte te eten, lokt het lichaam je in een minder fysiek actieve modus, wat erg is moeilijk mentaal te detecteren - maar het lichaam zal er alles aan doen om de werkelijke caloriebalans te herstellen, dus je eet je 1600-1800 Cal/dag (wat geen feit is:de onderzoeken tonen aan dat 90 procent van de lijners onderberekent), maar je besteedt minder dan je zou waarschijnlijk zonder de zoetstoffen. Wat denk je :) ?

Tanya Zilberter