Vraag Hallo Lela.
Ik wil graag gezond eten omdat ik onlangs heb ontdekt dat het lichaam en
geest samenwerken. Ik jog elke dag 30 minuten en ik eet fruit en groenten
voedsel, evenals veel vis, zeevruchten, wat kip en koolhydraten. ik ben gestopt
vlees eten voor meerdere jaren en zijn niet van plan om terug te gaan. in ieder geval, ik
lijkt moeite te hebben om me te concentreren als ik op de universiteit zit en ik begrijp het
dat er voedingsmiddelen zijn die me helpen gefocust te blijven op de universiteit.
Kun je me alsjeblieft helpen met een dieetplan dat dit zal bereiken?
Hartelijke groeten,
Julianus
Antwoord Julianus,
Je zou waarschijnlijk meer aardend voedsel in je leven kunnen gebruiken. Vlees is erg aardend, dus als je geen vlees eet, zul je het moeten vervangen door andere dingen. Probeer Miso-soep, ook wortelgroenten zoals aardappelen, zoete aardappelen, wortelen en klis. Gember en knoflook zijn goed aardend voedsel, evenals eieren (als je geen veganist bent) en volle granen.
Ik hoop dat dit helpt,
Lela Simon
