normaal vs. mager

Vraag
Maakt het regelmatig kiezen van vetarm voedsel in plaats van gewoon echt een verschil?

Antwoord
Het is niet een kwestie van focussen op alleen een laag vetgehalte. Je moet in balans eten. Sommige vetten zijn dus nodig voor een goede gezondheid. Zorg er wel voor dat je de verzadigde en gehydrogeneerde vetten vermindert. Kies zoveel mogelijk vers boven kant-en-klaar.

Drink 8+ glazen water per dag. Beweeg regelmatig.


...DAN zul je een verschil merken dat voor altijd zal duren.

Er is geen GEMAKKELIJKE manier anders zou iedereen op zijn best zijn!


God succes met je gezondheidsdoel