Vraag Ik heb een afschuwelijk gevoel van eigenwaarde vanwege mijn lichaam. Ik ben een 34-jarige man en ik weeg ongeveer 186 tot 190 pond. Ik lijk mager te zijn, maar ik heb veel buikvet, dijvet, kontvet en een beetje in de borst. Ik ben het grootste deel van mijn leven op jojo-dieet geweest. Tijden dat ik gewicht verlies en wat droge spiermassa krijg, mijn depressie onder controle is, mijn leven geweldig voelt, ik ben sociaal, ik heb energie en ik kan positieve stappen voorwaarts maken in mijn leven, ik voel me gelukkig en ik heb veel plannen. Maar dan triggert iets, zoals financiële stress wanneer ik letterlijk honderd dollar heb om twee weken rond te komen. Ik begin te eten, word zwaarder, val in een depressie en ik word teruggetrokken. Ik vind dat ik er afschuwelijk uitzie, en ik wil niet dat mensen me zien. Dan ga ik weer sporten en voel me goed, ik ga aan het werk en word omringd door dollarmenu's en rotzooi van de drogisterij. Vet vet vet. Ik werk als hondentrimster en in onze salon is het chaos en is er geen tijd om te gaan lunchen. IT is grijpen en gaan, als we die kans al krijgen. Het hangt er allemaal van af of we tips geven of niet. Zo kunnen we eten. Als ik thuiskom, lijkt het alsof ik eetbuien heb. Ik maakte een sandwichmix van zes eiersalades met mayo en augurk, maakte een broodje en at het allemaal op. Toen had ik 100 Calorie Sour Patch Kids, op het werk had ik wat chexmix, M&M's en een magere zak. Kwark en wat melk. Water. 2 dieetwortelbieren. Ik blijf gewoon de hele dag eten en als ik thuiskom eet ik alles op. Ik heb net drie kaneelwafels met boter en siroop op. Ik heb serieuze hulp nodig. Boek, websites, gimmicks, niets werkt. Ik moet veranderen en ik weet niet hoe. Ik heb Pilates gedaan, wat me een schop onder mijn kont geeft, maar dan eet ik de chocolade, dollarmenu-items, chips, beef Jerky en het saboteert me gewoon. Ik heb hulp nodig. Denk je dat ik psychologische hulp nodig heb? Ik heb altijd honger en ik wil eten. Ik kauw de hele dag op het werk. HELPEN! Mijn vrienden zijn op reis, verhuizen voor een jaar naar Australië, gaan naar Egypte, Salem, Hawaii, het zijn allemaal mijn dromen om plaatsen te bezoeken. Mijn lichaamsbeeld maakt dat ik me walgelijk voel en ik ga nooit ergens heen of doe iets en mijn leven is aan het verspillen. Ik heb hulp nodig!
Antwoord Hoi ben,
Stop, adem in, adem uit, pak grip. Je wordt dag voor dag uitgegeven, grijp het moment en neem het heft in handen.
De rotzooi die je aan het eten bent, zorgt ervoor dat je nare gedachten krijgt. Totale giftige overname. Je bent vergiftigd.
Zelfs de dollarwinkels verkopen wat verse producten, probeer een beetje harder met jagen en verzamelen. RAW-noten zijn compact en goed voor je.
Je hebt honger omdat je niet krijgt wat je nodig hebt. Het maakt niet uit hoeveel gearomatiseerd verpakkingsmateriaal je erin schept, het is niet genoeg, want het is niet wat je nodig hebt.
Elke minuut in beweging telt en helpt je om je beter te voelen over jezelf en kracht!
Denk na over wat je echt wilt doen en denk achteraf na over hoe je dit kunt gaan doen. Accentueer het positieve.
info over echt eten op www.premiumfuel.com
