Vraag Hoi,
Afgelopen voorjaar ontwikkelde ik een eetstoornis en viel ik bijna 20 kilo af door extreem restrictief te diëten. Tegelijkertijd ben ik veganist geworden, hoewel ik die beslissing niet nam als een voornemen om af te vallen. In de zomer ben ik ongeveer 10 pond aangekomen en eerlijk gezegd voel ik me nogal rot. Ik ben ook begonnen mijn haar te verliezen, wat me veel zorgen baart (ik ben doodsbang dat het permanent is). Ik heb de laatste tijd een paar afleveringen van eetbuien en zuiveringen gehad, hoewel dat pas de laatste paar dagen is. Ik probeer te begrijpen waarom dingen als haarverlies pas begonnen toen ik begon terug te krijgen, aangezien ik heb gelezen dat het meestal optreedt tijdens. Ik heb ook ongeveer 3-4 maanden mijn menstruatie niet gehad, hoewel ik het wel had terwijl ik mijn ED had. Deze problemen, naast dat ik me behoorlijk dik voel door mijn gewichtstoename, geven me het gevoel dat alles verkeerd gaat en dat ik nooit beter zal worden. Ik begrijp gewoon niet waarom ik meer problemen lijk te hebben als ik verondersteld werd beter te zijn dan wanneer ik zogenaamd ongezond was. Ik kan echt wel wat hulp/geruststelling gebruiken - door mijn problemen ben ik wat asociaal en prikkelbaar geworden. Bedankt!
Antwoord Hoi Laurens..
Ik kan me er zeker in vinden. Net als je denkt dat je de zaken onder controle hebt (want daar gaat het toch echt om, toch?) heb je het gevoel dat alles weer uit elkaar begint te vallen. Het is alsof je niet kunt winnen, wat je ook doet.
Ik ken dat gevoel helemaal.
Specifieke medische symptomen van uw SEH en met betrekking tot uw herstel moeten door uw arts worden behandeld. Ik kan u niet precies vertellen waarom u nu haar verliest, maar uw arts kan u in de goede richting wijzen.
Wat betreft je gewichtstoename, ik heb veel voormalige anorexiapatiënten zien afglijden naar boulimia. Je hebt zojuist het een door het ander vervangen omdat je relatie met eten nog steeds niet normaal is.
Omdat je niet gewend bent aan het extra gewicht, zul je je dik voelen - maar dat ben je niet. Laat me herhalen:je bent niet dik!
Wanneer je dat gevoel verergert en dan begint te zien dat andere dingen niet goed gaan in je leven, is het vrij gemakkelijk om ontmoedigd te raken en de hoop te verliezen.
Ik weet uit persoonlijke ervaring dat er momenten zijn waarop we een overgangsperiode moeten doormaken om van ons betere mensen te maken. Zie het als het proces waarbij een stuk steenkool in een diamant verandert. Er komt tonnen druk bij kijken, maar niet zo veel dat het de potentiële diamant verplettert. U bent dus uitgerust met de kracht en middelen om hier gezonder en beter uit te komen. Geef niet op, want ons wordt niet meer gegeven dan we kunnen dragen.
Neem de tijd om sociaal te zijn. Ik weet dat het moeilijk is. Neem gewoon babystapjes. En wat prikkelbaarheid betreft, stel ik voor om een stap terug te doen, diep adem te halen en te onthouden dat je niet alles en iedereen kunt beheersen. Concentreer je energie op wat je kunt veranderen en op beter worden.
Je kan dit doen. Ik weet dat je al zoveel hebt overwonnen. Ga zo door!
