Wachten

Vraag
Hoeveel voedsel kan ik eten op het dieet?

Antwoord
Beste Brittnay. Hoeveel voedsel u kunt eten om af te vallen, hangt echt af van u, uw lengte, uw leeftijd en de hoeveelheid dagelijkse lichaamsbeweging die u doet. Het gemiddelde gewichtsbeheersingsdieet voor een kind zou voedsel bevatten van in totaal 1500-1800 calorieën per dag. Het gemiddelde trainingsplan zou zijn om minstens 30 minuten per dag te wandelen of een andere oefening te doen. Om calorieën te berekenen, etiketten lezen, online gaan of een boek kopen. Houd een dagelijks totaal aan en blijf binnen die limiet van 1500-1800 calorieën per dag. Als dit iets is dat u niet kunt doen tijdens uw eigen bezoek, vraag dan uw arts om een ​​schriftelijk plan dat u moet volgen, of kijk op de website Slimkids.com voor een gratis menu. Ik hoop dat dat helpt, Laura Kraemer, Slimkids.com