Vraag VRAAG:Geachte heer Rapitis,
Gefeliciteerd met je boek!
Het is handig voor mij om te lunchen uit een blender. Ik mix soja-eiwit, een
verscheidenheid aan fruit en een beetje koolzaadolie met water, en mix tot een gladde massa. I
hebben gehoord dat het verwerken van fruit de voedingswaarde van fruit verlaagt en
groenten. Is dat waar? Vermindert het het mineraal- en vitaminegehalte? Als,
hoe? Zo ja, is er een manier om een maaltijd te mixen die niet ten koste gaat van zijn?
voedingswaarde? Heel erg bedankt! Diana
ANTWOORD:Hallo Diana!
Bedankt voor je voedingsvraag. Zolang de vruchten vers zijn en niet gekookt, blijft de voedingswaarde intact. Het is ook belangrijk om ze voor gebruik op een koele plaats te bewaren en in luchtdichte containers te bewaren. Daarnaast is sap maken een snelle en gemakkelijke manier om al het goede dat groenten en fruit te bieden hebben te krijgen. Lever een enorme hoeveelheid vitamines, mineralen, voedingsstoffen en enzymen zonder eerst het voedsel te verteren en af te breken. Hoewel het nog steeds erg belangrijk is om ook heel voedsel te consumeren om de broodnodige vezels binnen te krijgen, is dit een snelle manier om het lichaam te hydrateren en de natuurlijke vitamines en mineralen binnen te krijgen terwijl de cellen worden gewassen met essentiële voedingsstoffen en enzymen in slechts één glas!
Ga voor antwoorden op je voedingsvragen naar www.planetyorgos.com
-George Rapitis, MS
www.juiceblend.com
---------- OPVOLGEN ----------
VRAAG:Geachte heer Rapitis,
Bedankt voor je geweldige antwoord, ik waardeer het enorm. Waarom is het belangrijk om
eten kauwen?! Dank je, Diana
Antwoord Beste Diana,
Grondig kauwen verbetert je spijsvertering en bevordert het assimilatieproces.
Langzaam en grondig kauwen vermindert uw eetlust, ook hunkeren naar snoep, enz. Vandaar dat het gunstig is om uw gewichtstoename onder controle te houden.
Het helpt bij het elimineren van overtollig gas en slechte adem.
Versterkt uw eliminatiesysteem
Het versterkt ook je immuunsysteem
Wat als voedsel niet goed wordt gekauwd?
Als voedsel niet goed wordt gekauwd, resulteert dit in een onvolledige spijsvertering. Daarom vindt er een onjuiste assimilatie van voedingsstoffen plaats. Tegelijkertijd wordt onverteerd voedsel voedsel voor micro-organismen zoals darm- en mondbacteriën. Dit slecht gekauwde en gedeeltelijk verteerde voedsel bevordert de groei van bacteriën, wat kan leiden tot winderigheid en andere tekenen van indigestie.
Laat die vragen maar komen!
-George
