Vers fruit en gewichtsverlies

Vraag
Helpt of remt vers fruit gewichtsverlies? Hoe beïnvloedt vruchtensap gewichtsverlies?

Antwoord
Hallo Chinwe,

Fruit bevat zeer weinig calorieën en vet. Toch zijn ze rijk aan water en vezels, dus ze helpen bij het afvallen door ons vol te maken met heel weinig calorieën.

Zwaar bewerkt fruit zoals sap en gedroogd fruit bevatten echter veel calorieën en remmen dus gewichtsverlies.

Beste wensen,
Linda Yo
Auteur van Asian Slim Secrets